投稿者: admin

皆様

大人も子供も「夏休みの宿題」は終わりましたか 笑。
キレイ心と体で9月を迎えましょうね、それでは今月のIFP関連情報をお知らせいたします！

＜もくじ＞
１．【参加者募集】★どこでもヨガ～いつでもだれでもできる体づくり～
２．【コラム】夏休みドコ行った? アマゾンです! な「実写版ジャングル・クルーズ」
３．編集後記

１．【参加者募集】★どこでもヨガ～いつでもだれでもできる体づくり～
既に公式ツイッター（@ifp_official）で告知済ですが、10/24（日）にオンラインヨガを共催します！
10月のテーマは「ハロウィーン☆ヨガ」。このテーマでどんなポーズをするのか、そもそもポーズのことを言っているのか!?
運営協力側にとっても、魅力が未知数なのが「どこでもヨガ」。
年齢・性別・障がいの有無・接続場所、全て気にしなくてOKです★
今回も一緒に美ボディづくりを楽しみましょー!!

日時：2021年10月24日（日）15時30～17時（予定）
開催方法：zoomを使ったオンライン形式
主催：視覚障がい者ライフサポート機構viwa
共催：一般社団法人チャレンジドヨガ～視覚障がい者のためのヨガ～
共催：NPO法人 Inclusive Fellowship Promotion
参加費：1,000円（事務手数料、講師謝礼）
定員：20名
締切：2021年10月22日（金）
お申し込み先: info@viwa.jp
＜必要事項＞※項目名末尾の「*」は必須項目です。
・件名：10月どこでもヨガ申込
・氏名（漢字）*
・氏名（ふりがな）*
・電話番号＊

（備考）
a.会費は事後払いです。参加された方にはイベント終了後にお支払いのご案内をいたします。
b.定員になり次第締め切ります。ご希望の方はお早めにお申し込みください。
c.お申し込み後2日以内に、受付受領メールを事務局よりお送りいたします。
2日経っても事務局からメールが来ない場合は、info@viwa.jpまで再度ご連絡ください。
d.インストラクターの方や、予定の詳細、オンライン接続時のポーズチェック等については、
右記リンク先をご覧ください→ https://bit.ly/37HL3Mg

２．【コラム】夏休みドコ行った? アマゾンです! な「実写版ジャングル・クルーズ」
※本文中、各キャラクターの行動に関するネタバレが含まれています。
こんにちは、鈴木です。最近ディズニースピリッツが低下気味な中での朗報、「ジャングル・クルーズ」の映画公開!!
ライドアトラクションの疑似体験にもってこいと感じ、鑑賞してきたのでお話させていただきます。
A.冒険に飛び出そう！
正直「ジャングル・クルーズ」というアトラクション、船長のキャストさんの印象が強く
「そもそも何故クルーズをしているのか?」の部分がすっぽりと抜け落ちてました。
本作では＜不老不死の花＞を探すため、イギリスからアマゾンへ冒険の旅とのこと。
このようなご時世に、病気やケガに効く良薬の話は特別なものを感じます。
また冒険に出るきっかけは、女性植物博士のリリーが研究発表の場でコテンパンにされ
「だったら証拠を持ってくるわ!」と飛び出す…のですが【研究発表でフラストレーションを爆発させる】展開は、
何故か他人事とは思えませんでした 笑。
こうした衝動的な部分はリリーの動機の一部でしかなく、根幹は彼女なりの夢や希望、強い想いにあります。
その部分は本編をお楽しみに。
B.とてもオシャレでCOOL！
ジャングル・クルーズの舞台は、20世紀半ばであり劇中のファッションがとてもオシャレです。
個人的には苦手な部類の紳士的なファッションも、熱帯地域でも暑苦しくなくパリッと着こなす姿はかっこ良かったです。
また冒険用のジャケットやパンツスタイルも、もっさりしておらずラフな服装のアクセントとしてまとまっており
「街コン」でも通用しそうな感じでした。
とはいえ街コンは、調査や冒険とはそもそも趣旨が違うので、そのような服装でスベってもIFPは一切責任を負いません 笑。
すみません脱線しました…あともうひとつの「COOL」要素ですが、これはカッコイイではなく”涼しい”のほうです。
アマゾンのクルーズなので、船の速度や予期せぬトラブルの連続でお水がジャブジャブ登場します。
その様子がとても涼しげで、良いリフレッシュになりました！
C.信頼関係を大切に！
リリーともう1人の主人公が、クルーズ船の船長・フランク。普段は観光客に対してアマゾン探検のクルーズをしています。
クルーズ中は、本家アトラクション同様に軽妙なトークとリアクションで観光客を盛り上げます。
しかし仕事以外での彼のトークは、ちょっと信頼に足らない方向に作用してしまいます。
ゆえあってリリーと行動を共にしますが、観光客と違い「命がけの冒険をする間柄」なのに信頼できないのは困ります。
フランクにそれは良くないと進言するリリー自身も「蒸気機関車のように走り出したら止まらない」という困った面はあるものの、
他者を疑ってかからず正面から向き合う清々しさを持った女性です。
そんな2人が信頼関係を築き、重大な局面に対して阿吽の呼吸で臨む様子には、熱いものがありました。
お客様の立場だった本家とは別に、クルーズ船に乗る前から始まる冒険の追体験が心地よかった「実写版ジャングル・クルーズ」。
是非、皆さんも楽しんでみてください。
（おまけ）
劇場鑑賞時、ホラー映画の予告が2本あってから「引き続き本編をお楽しみください」のメッセージが流れて本作が始まったのですが、
どちらもかなりドキッとする編集だったので「楽しめるか!?」と心の中でシャウトしてしまいました。

３．編集後記
今回配信のIFPメールマガジンはいかがだったでしょうか。
新入生・新社会人の皆さんはどんな体験が出来ましたか?
依然厳しい状況ですが、生活が変わってからの「初めての夏」を最後まで楽しんでくださいね!
それでは次回の配信をお楽しみに。

皆様

夏真っ盛りです、コロナや熱中症に負けず、熱く元気に日々を楽しみましょー！
それでは今月のIFP関連情報をお知らせいたします！

＜もくじ＞
１．【まだまだ参加者募集】IFPオンラインイベント2021 SUMMER
２．【視覚に障がいのある方対象のアンケート】花王リーゼ「聞けばわかるヘアスタイリング」に関する調査
３．【コラム】コーヒーと熱意から広がる、心のバリアフリーの輪
４．編集後記

１．【まだまだ参加者募集】IFPオンラインイベント2021 SUMMER
みなさん、こんにちは。スタッフの小林です。
6月のメルマガでお知らせしました、オンラインイベントについてはまだまだ参加者募集中です。
コレを読み直して「あ、あの人を誘っていなかった!?」等があれば、ぜひお誘い合わせの上
ご参加ください！皆様のご参加、お待ちしております！！
本業が通信インフラ系ソーシャルワーカーの自分は、家と会社と近所の買い物の往復のみで、
色々溜まっておりまするので（笑）。

＜参加概要＞
日時：9/4(土)20時～
場所：オンライン(ZOOMを予定。Microsoft Teamsを使用する可能性も有)
内容：オンライン飲み会中に、みなさんの作るおつまみを披露していただき
当日「コレ食べたい！」というおつまみは、作り方をスタッフがお伺いし
IFPらしい工夫を加えたレシピにして、後日Webサイトなどで公開予定！（既出のメニュー・オリジナルのどちらでも可）
定員：15名
費用：無料 ※おつまみの写真・レシピをご提供いただける方優先ですが、各々の提供がなくても参加可能です。
締切：8/28（土）
申込：info@team-ifp.com 宛に、以下5つの必要事項を入力のうえメールにてお申込みください。
＜必要事項＞
・件名 0904オンライン申込
・氏名（漢字）
・氏名（フリガナ）
・連絡先メールアドレス
・連絡先電話番号

（備考）
・詳細な時間は、参加案内にてご連絡いたします。
・事前(参加締切日)までに、おつまみの写真を1品につき数点(最低1点)、
を所定のアドレスあてに送信願います。受付完了後にメールでご連絡いたします。
◆何かご不明な点がございましたら、info@team-ifp.com までご連絡ください。

２．【視覚に障がいのある方を対象のアンケート】花王リーゼ「聞けばわかるヘアスタイリング」に関する調査
花王リーゼ聞けばわかるヘアスタイリングに関するアンケート調査へのご協力をお願いします。
・対象→ 視覚に障害のある方。
・回答期日→ 2021/8/15（日）。
・ご協力いただきました方には、アマゾンギフト券2000円を贈呈あり。
・アンケートに回答するにはこちら→ https://www.viwa.jp/2021/07/blog-post_11.html

＜情報提供＞
視覚障がい者ライフサポート機構“viwa”様
https://www.viwa.jp/

３．【コラム】コーヒーと熱意から広がる、心のバリアフリーの輪
こんにちは、スタッフの東です。最近観たテレビ番組が心に残ったので紹介させてください。

先日テレビ東京のカンブリア宮殿で、スターバックスコーヒージャパンの特集をしていました。
その中で、2020年東京都国立市にオープンした手話がメインの「サイニングストア」の話がありました。
スタバで働く聴覚障がいの方に集まってもらいミーティングをした際の、「自分たちでお店を開きたい」
という熱意から生まれたそうです。
【普通こういった場は当事者や関心のある人が集まりやすいが、この場合は障がいのことを
知らなかったり興味のない方も集まるところが良い】といったようなお話があり、
私達IFPが目指しているものに近いなと勝手に親近感を覚えました。

またその後を取材した記事もありました。
少し長いですがとても素敵な記事なので、みなさんもぜひ以下のリンク先から読んでみてください。
「なぜスターバックスは手話が共通言語のサイニングストアを開店したのか 」
http://a.msn.com/01/ja-jp/BB1f8Gbe?ocid=st

＜関連リンク先＞
日経スペシャル カンブリア宮殿→ https://www.tv-tokyo.co.jp/cambria/backnumber/2021/0624/
スターバックスコーヒージャパン→ https://www.starbucks.co.jp/

４．編集後記
今回配信のIFPメールマガジンはいかがだったでしょうか。
暑くなったので、髪を整えてサッパリ、冷たいコーヒーでリフレッシュ！
今月は季節にコミットした情報をお届けできたのでは? 自画自賛しております 笑
しかしこれに慢心せず色々なことにアンテナを広げ、情報を発信していきます！
それでは次回の配信をお楽しみに。

皆様

6月です、2021年も前半終了です。ここまでお疲れ様でした。
後半も頑張っていきましょー！それでは今月のIFP関連情報をお知らせいたします！

＜もくじ＞
１．【参加者募集a】IFPオンラインイベント2021 SUMMER
２．【参加者募集b】★どこでもヨガ～いつでもだれでもできる体づくり～
３．【コラム】動画で紹介、ランニングの工夫
４．編集後記

１．【参加者募集】IFPオンラインイベント2021 SUMMER
みなさん、こんにちは。スタッフの小林です。
昨年からの流行り病により、すっかりイベントが休止状態でした。
通信インフラ系ソーシャルワーカーの自分は、家と会社と近所の買い物の往復のみで、
外出は減り家飲みの機会は増える、そんな自分の生活に精一杯で参加者のみなさんと、
ゆっくりお話しする機会も減ったことを、今更ながら反省をする次第です。
そこで、そろそろ企画を！オンラインで！！まずは、オンライン飲み会です。
ただ、オンライン飲み会をやっても面白くないので、IFPでその昔やっていた【ビストロ企画】
のエッセンスだけ取り入れることにしました。（昔のビストロ企画を覚えている人はかなりのIFPマニアですよー笑）
当日は、飲み会中に、みなさんの作るおつまみを披露していただき、
「あれ美味しそう」「これ食べてみたい！」というお話を沢山したいですね。
もちろん近況や趣味のお話も大歓迎！
当日「コレ食べたい！」というおつまみは、作り方をスタッフがお伺いし
IFPらしい工夫を加えたレシピにして、後日Webサイトなどで公開予定！
既出のメニューでもちろんOK、オリジナルだとなおうれしい★
手の込んだメニューが必ずしもウケるとは限らないのがIFP、これ重要です！
そんなわけで、一緒にオンラインでお会いしましょう。
皆様のご参加、お待ちしております！

＜参加概要＞
日時：7/24(土) or 8/29(日) or 9/4(土)　いずれか1日希望者が最も多い日の夜間
場所：オンライン(ZOOMを予定。Microsoft Teamsを使用する可能性も有)
定員：15名
費用：無料 ※おつまみの写真・レシピをご提供いただける方優先ですが、各々の提供がなくても参加可能です。
締切：7月度希望→7/17（土）、8月度希望→ 8/22（日）、9月度希望→8/28（土）
申込：以下のフォームよりお申込みください。
https://forms.office.com/r/ufXQCG2e8P

（備考）
・詳細な時間は、参加案内にてご連絡いたします。
・事前(参加締切日)までに、おつまみの写真を1品につき数点(最低1点)、
を所定のアドレスあてに送信願います。受付完了後にメールでご連絡いたします。

◆何かご不明な点がございましたら、info@team-ifp.com までご連絡ください。

２．【参加者募集b】★どこでもヨガ～いつでもだれでもできる体づくり～
6月に共催し好評頂いたオンラインヨガが、8月に帰ってきます！
テーマ「冷房ヨガ」。夏なのに、体の中は冷えてなんだか体が重たい…そんなふうに感じることありませんか？
夏だから汗をたくさんかくし、水分もたくさんとるから体のめぐりがよいと思っているかもしれませんが、
実は冷房で冷えた体のめぐりは思ったよりも悪いものなんだとか。ふむふむです。
今回も、一緒に美ボディづくりを楽しみましょー!!

日時：2021年8月1日（日）15時30～17時（予定）
開催方法：zoomを使ったオンライン形式
主催：視覚障がい者ライフサポート機構viwa
共催：一般社団法人チャレンジドヨガ～視覚障がい者のためのヨガ～
共催：NPO法人 Inclusive Fellowship Promotion
参加費：1,000円（事務手数料、講師謝礼）
定員：20名
締切：2021年7月30日（金）
お申し込み先: info@viwa.jp
＜必要事項＞※項目名末尾の「*」は必須項目です。
・件名：8月どこでもヨガ申込
・氏名（漢字）*
・氏名（ふりがな）*
・電話番号＊

（備考）
a.会費は事後払いです。参加された方にはイベント終了後にお支払いのご案内をいたします。
b.定員になり次第締め切ります。ご希望の方はお早めにお申し込みください。
c.お申し込み後2日以内に、受付受領メールを事務局よりお送りいたします。
2日経っても事務局からメールが来ない場合は、info@viwa.jpまで再度ご連絡ください。
d.インストラクターの方や、予定の詳細、オンライン接続時のポーズチェック等については、
右記リンク先をご覧ください。→ https://bit.ly/3AcwhKH

３．【コラム】動画で紹介、ランニングの工夫。
皆さん、以前代表の相羽がコラムで、ランニングについて熱く語っていたのを覚えていますか?
あの内容が動画でブラッシュアップされ戻ってきました。コラムとはまた違った印象を受けて
紹介されている内容や、執筆した相羽の声を聴いてIFPのファンになること間違いなしです（誇大広告 笑）。
ぜひ、TOPページ＞IFPへようこそ＞IFP＠ニュース 2021/06/21 よりご覧ください！

※動画の無断使用・転載はお控えください。

４．編集後記
今回配信のIFPメールマガジンはいかがだったでしょうか。
映画館にイベントと少しずつ日常の楽しみが戻りつつあります。
これも皆さん自身や専門家の方々のおかげです。
そんな中で「やっぱりIFPのイベントはオモシロイね！」と言っていただけるよう
私達も色々と発信し続けていくので、お楽しみに★
それでは次回の配信をお楽しみに。

皆様

暑いのか、涼しいのか? 晴れなのか、雨なのか?? …せわしない気がするのは私だけでしょうか。
そんな移ろいやすい空模様に負けず、今月のIFP関連情報をお知らせいたします！

＜もくじ＞
１．【参加者募集】★どこでもヨガ～いつでもだれでもできる体づくり～
２．【コラム】ネットショッピング奮闘記
３．編集後記

１．【参加者募集】★どこでもヨガ～いつでもだれでもできる体づくり～
既に公式ツイッター（@ifp_official）で告知済ですが、6/6（日）にオンラインヨガを共催します！
「オンラインでヨガ!?」「男性だけでも、障がいがあっても大丈夫?」等あると思いますが、
その面白さは本イベント主催のviwaさんで既に実証済なので奮ってご参加ください。
一緒に美ボディづくりを楽しみましょー!!

日時：2021年6月6日（日）15時30～17時（予定）
開催方法：zoomを使ったオンライン形式
主催：視覚障がい者ライフサポート機構viwa
共催：一般社団法人チャレンジドヨガ～視覚障がい者のためのヨガ～
共催：NPO法人 Inclusive Fellowship Promotion
参加費：1,000円（事務手数料、講師謝礼）
定員：20名
締切：2021年6月4日（金）
お申し込み先: info@viwa.jp
＜必要事項＞※項目名末尾の「*」は必須項目です。
・件名：6月どこでもヨガ申込
・氏名（漢字）*
・氏名（ふりがな）*
・電話番号＊

（備考）
a.会費は事後払いです。参加された方にはイベント終了後にお支払いのご案内をいたします。
b.定員になり次第締め切ります。ご希望の方はお早めにお申し込みください。
c.お申し込み後2日以内に、受付受領メールを事務局よりお送りいたします。
2日経っても事務局からメールが来ない場合は、info@viwa.jpまで再度ご連絡ください。
d.インストラクターの方や、予定の詳細、オンライン接続時のポーズチェック等については、
右記リンク先をご覧ください。→ https://bit.ly/2Sl8Xso

２．【コラム】ネットショッピング奮闘記
こんにちは、鈴木です。皆さん、ネットショッピングしてますか? どんなモノをどの位欲しいと思って購入していますか??
先日それなりに緊急で必要なモノをリアル営業中に店頭購入できなかったので、ネットショップで奮闘しました。
必要なモノ…それは【スーツ】です。
○○体といったサイズ基準があること、上下微調整が必要なこまではわかっていましたが、具体的な数値をド忘れしたので
今着ているスーツをメジャーで計って限りなく近いモノを買うことにしました。
が、着丈がドコを指し、計る際の始点はドコからなのか、とスタートから大いに躓いてしまい、
スーツ・メジャー・Google先生という三刀流で対応するハメになりました。
でも色々調べながら、ショッピングしていくつか気づきもありました。
・実物あっての専門用語は、言葉だけで説明されるより図解もあったほうが理解しやすい。
・麻痺や可動域で選んでいたが、ひとまず障がいを気にせず数字だけでみれば選べるサイズの服がそれなりにある。
改めて数字で自分の身体を客観視すると「意外と肩幅あったのか!?」などポジティブになれて、リハビリで伸縮や可動域を維持改善し
カッコイイジャケットを着て、これまたカッコイイデニムを履こうかな? と考えるようになりました。
悪戦苦闘しましたが、楽しかったです。ただ色だけは慎重になりました、何せ仕事着なので、紺やネイビーブルーがどの位の濃さなのか
いつも店頭で見ている色なのか心配で…サイズはあっても、色が鮮やか過ぎて某ピン芸人さんのように「ゲッツ!!」しなければ
ならなくなったら大変なので 笑。
あいにくの状況が続いていますが、皆さんも自分にあったネットショッピングを楽しんでみてください。

（おまけ）
Q.何故そんなに急いでネットショッピングしたのか、何故そのとき着ていたスーツを着続けられなかったのか?
A.着ていたスーツは出勤時に転倒した際スラックスのデリケートな部分が大胆に割け、そのことに出社してから気づき
声にならない悲鳴をあげながらどうにか一日を乗り切ったため。さらにタイミング悪く他のスーツはクリーニング中だったと 泣。

３．編集後記
今回配信のIFPメールマガジンはいかがだったでしょうか。
新入生・新社会人の皆さんは生活が変化して1ヶ月ですね…。
諸先輩方のあれこれを見て、イメージを膨らませ新生活をスタートしようとしていたところに、
プラスαでオンラインでのやり取りが出てきて大変だったと思います。
なので5月を迎えることが出来ただけでエライ、皆ハナマルです★
IFPも3月で2020年度の活動を締め、2021年度へ一歩を踏み出しました。
「新しい」という意味では、新入生・新社会人の皆さんと一緒です。
お互い元気に活動していきましょう! それでは次回の配信をお楽しみに。

皆様

もうすっかり春めいてきましたね、配信時の桜の開花状況はどうでしょうか?
花一杯、元気一杯にいきましょう。
それでは今月のIFP関連情報をお知らせいたします！

＜もくじ＞
１．【ご紹介】会場が空のイベントって何がある？
２．【コラム】昔遊んだゲームから人生まで～幅広く語ってみました。
３．編集後記（次回配信日に関するお知らせ有）

１．【ご紹介】会場が空のイベントって何がある？
ホームでステイ中に、過去IFPが主催したイベントに関するアレコレを整理していました。
そしてこれまで、陸ではディズニーシー＆ランドやBBQにセミナーを、海ではクルーズを実施しました。
陸海ときて、空がない!? 場所が場所だけに注意は必要ですが、爽快感はきっとあるハズ！
ということで、バリアフリーな側面も含めたサイト様と併せていくつかご紹介させていただきます。

A.パラグライダー
基本はタンデム（二人乗り）のようですが、助走とプロペラの力で舞い上がった空の景色はとっても最高そうです！
詳細→ 団体旅行ナビ https://www.dantai-ryokou.com/kankonews/page_9476.html

B.熱気球
編集担当も、地元のお祭りで少しだけ浮く気球に乗りました。
気球用バーナーの迫力に驚きましたが、浮いた時は感動しましたね！
障がいのある方には扉付きバスケット「バリアフリーバスケット」があるようです。
大人になった今、乗ってみたらどの位わくわくするのでしょうか? 気になります★
詳細→ 熱気球総合イベントプランナースマイルバルーン https://s-balloon.jp/

C.インドア・スカイダイビング ＜フライステーション＞
屋外じゃないじゃん!? とは言わないでください。身体は浮くので 笑。
【ウインドトンネル】という装置の下から吹き上げる風に乗ってカラダが宙に浮く体験は、チョーサイコーでしょうね！
詳細a→ フライステーション https://flystation.jp/
詳細b→ ニコ旅 https://www.nicola-travel.co.jp/flystation/

いかがでしたか?? また皆さんと対面でイベントが出来る日を楽しみにしています。
皆さんも「この会場はどう? 是非イベントに使って!」という情報がありましたら、
公式ツイッター: @ifp_officialまたは、公式アドレス: info@team-ifp.com まで遠慮なくお知らせください。

２．【コラム】昔遊んだゲームから人生まで～幅広く語ってみました。
皆さんこんにちは。レアスタッフの高江洲です。
今回はゲームについてお話ししたいと思います。
私は小さい頃とてもゲームが好きでゲームボーイや、スーパーファミコンなどで遊びました。
大人になってからはPSからPS4まで購入済です。

さて、実際にゲームをプレイすると障がいがある上で難しいこともあります。
その1つがジョイコントローラーの細かい動きの操作です。十字ボタンの操作は押せばいいだけですが、
ジョイコントローラーだと傾きの角度によって動きが変わるため細かい操作が難しいです。
そのためシューティングやレースゲームなどは苦手です。
また最近はスマホを使って片手や指1本で行えるゲーム等もあり、これらは操作するのにも便利なツールです。
そのためか据え置き型の家庭用ゲーム機は、もう遊んでいない現実があります。
他にもYouTubeでのゲーム実況動画など、実際にプレイせずとも楽しめるコンテンツが充実してきたというのもありますね。
とはいいつつもオセロやUNOといったアナログゲームは現在も好きで、友達や職場の利用者さんと一緒にオリジナルルールを作って遊んだり
レクリエーション等でゲームの運営もしています。
ゲームの攻略やオリジナルルールを作ることは、人生においても大切な考え方だと思います。
それは障がいを持った上でどう生活していくか、またやりたいことをやっていくために何が課題でその解決方法とは?
と考えることは、ヴァーチャルだけでなくリアルにも通じることです。こうした気づきをゲームの中で1番学んだと思います。

皆さんも様々なゲームをプレイする中で知った、物事の楽しみ方やその攻略方法・ルール作りを活かして
「人生」という名の”自分だけ”のゲームを楽しんでください!
そしてその方法もっと知りたいと思ったときに【IFP】というフィールドを攻略本的に活用してみてはいかがでしょうか 笑

３．編集後記（次回配信日に関するお知らせ有）
今回配信のIFPメールマガジンはいかがだったでしょうか。
出会いと別れの季節ですが、今年はそういった催しが少ないため、この場をジャックして一言送らせてください。
オンライン・対面に関わらず頑張った皆さん、お疲れ様でした！
皆さんの新天地での活躍・さらなる飛躍を心から願っています！！
慣れない環境に戸惑って疲れたときはしっかり休みましょう、無理ダメゼッタイです。IFPとの約束だ 笑
それでは次号、5/31（月）の配信をお楽しみに。